Ecoexploradores - ¡Buscamos Aventura!

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Orientar a que los niños generen el hábito del consumo de las frutas y las verduras es garantizar que de adultos las consuman y es también garantizar que tendrán mejores condiciones de salud.	.
Actividad física regular y dieta sana con bajo contenido calórico: combinación perfecta para perder grasa corporal excesiva.	.
Es recomendable hacer por lo menos 150 min de actividad aeróbica moderada o 75 min de actividad aeróbica vigorosa por semana.	Ecoexploradores
Actividad física: mantiene a tu corazón fuerte y sano, reduce riesgo de ataque cardiaco fatal y otros problemas cardiovasculares.	Ecoexploradores
Los alimentos y bebidas con altos contenidos de azúcar, grasas y sal generan malos hábitos alimentarios y adicciones desde temprana edad, las cuales pueden permanecer de por vida.	Ecoexploradores
El consumo de comida chatarra no sólo produce sobrepeso y obesidad. En las comunidades más pobres contribuye a los altos índices de anemia y desnutrición.	Ecoexploradores
Son ejercicios aeróbicos: caminata enérgica, trote, ciclismo, patinaje, saltar la cuerda, remo, natación.	Ecoexploradores
México es el país con mayor consumo per cápita de refrescos en el mundo: 342 litros por persona al año lo cual supera a Estados Unidos con 314 litros.	Ecoexploradores
En el 2008, la Encuesta Nacional de Salud en Escolares reportó que en sólo dos años la incidencia de sobrepeso y obesidad había aumentado a 33%.	Ecoexploradores
Para mantenerte hidratado, es preferible beber con mayor frecuencia pequeñas cantidades.	Ecoexploradores
Adrenalina: hormona secretada ensituación dpeligro porglándulas suprarrenales. Aumenta ritmo cardiaco,tensión arterial,respiración.	Ecoexploradores